體形偏瘦，，，，，，，，，

      您好！如果您確定沒有能導(dǎo)致消瘦的疾病，可以通過合理飲食配合運(yùn)動鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，不要偏食，食物要多樣化，營養(yǎng)要全面，運(yùn)動可以促進(jìn)食欲，改善血液循環(huán)，堅持一段時間即使體重不長體質(zhì)也能提高。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，與個人體質(zhì)及家族遺傳因素等有關(guān)系的，想增加體重是可以的，但是一定把體重控制在正常范圍之內(nèi)的，可以通過適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，同時規(guī)律運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，戒煙酒等?？茖W(xué)合理控制飲食，規(guī)律運(yùn)動鍛煉，健康快樂生活！
      

      你好，體形偏瘦的人，如果身體沒有疾病，飲食及二便都正常，沒有任何不適的情況下，最好是不要增肥，平時飲食注意營養(yǎng)均衡，食物多樣化。多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動。
      
      以上是對“體形偏瘦，，，，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，一般身高體重跟遺傳，平時營養(yǎng)鍛煉和心情都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：想要增加體重，就應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)適量運(yùn)動，多吃高糖高蛋白食物，減少熱量消耗
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述一直偏瘦想增肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述想增加體重應(yīng)該合理飲食加運(yùn)動改善，平時生活規(guī)律，不要熬夜，營養(yǎng)飲食葷素搭配，不要挑食，每天堅持運(yùn)動，只要健康，不是太瘦就不必?fù)?dān)心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想增肥就要平衡飲食，定時定量，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。多吃碳水化合物，高蛋白食品，面食豆類最管用。
      指導(dǎo)意見：
      建議：還要保持充足而良好的睡眠習(xí)慣，有利于對食物的消化和吸收。心態(tài)要好，愉快的心理狀態(tài)有助于增肥。?