心里面壓力也大，最近幾天感覺(jué)渾身沒(méi)勁
女 | 23歲 2019-02-28 23:25:42
2人回復(fù)
來(lái)自菏澤市
健康咨詢描述： 心里面壓力也大，最近幾天感覺(jué)渾身沒(méi)勁，難受，不舒服，吃飯也吃不下，晚上睡眠也不好。
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2019-02-28 23:30:32 我要投訴
病情分析：
壓力大是有什么樣的誘發(fā)事情呢？壓力會(huì)影響食欲個(gè)影響精神狀態(tài)！
對(duì)睡眠質(zhì)量也是干擾11
指導(dǎo)意見：
建議把壓力因素描述出來(lái)十
逐步分析應(yīng)對(duì)策略！
在日常中擠時(shí)間健身鍛練！
在臨睡前放松，可以冥想呼吸！
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