腰椎間盤(pán)突出動(dòng)了開(kāi)放手術(shù)
健康咨詢描述： 腰椎間盤(pán)突出手術(shù)三個(gè)月后左腳趾頭翹不起來(lái)，腰護(hù)具要帶多久，要怎樣鍛煉才能恢復(fù)
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你好，腰椎間盤(pán)突出鍛煉需要做腰背肌鍛煉，具體方法網(wǎng)上能搜索到，三個(gè)月了建議不要常戴腰圍，只有你需要用力或彎腰是才帶著，還有需要多鍛煉下肢的各個(gè)肌肉。
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估計(jì)還得佩帶至少3個(gè)月護(hù)具，可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，主要鍛煉腰背肌，注意避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過(guò)度負(fù)重，同時(shí)配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
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根據(jù)你的描述，腳趾頭在手術(shù)后抬不起來(lái)可能是神經(jīng)受到牽拉出現(xiàn)暫時(shí)性的功能障礙，可以使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥治療，護(hù)具可以繼續(xù)用，一般術(shù)后的鍛煉為雙下肢交替抬高還有腰背肌力量練習(xí)
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疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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