健康咨詢描述: 我有好多年手淫,再加上每天都熬夜到1-2點在睡,因為工作,一忙就到10點多了,一干活我就感覺累了,然后就出汗,我沒干多少活就感覺特別累,還特別容易緊張每天睡覺的時間有7,8個小時,然后上班的時候特別困,感覺身體特別差,跟我女朋友做不到5分鐘,滿足不了我女朋友我覺得特別愧疚他,真的,我才19歲,沒有一點精氣神,還有我感覺我的特別短小,不粗,怎么辦啊,特別困擾著我,我真的不知道怎么辦了,請問還可以改善嘛?
你好!你描述的情況需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院泌尿外科就診,在??漆t(yī)生指導下查明原因,對癥治療,平時放松心情,避免過度緊張焦慮,戒除不良嗜好,積極鍛煉,增強體質(zhì)。
對于自己有頻繁多年手淫,經(jīng)常熬夜,還有就是性生活時間就幾分鐘的話,這個主要是與自己頻繁熬夜,還有手淫影響的體力導致。這樣情況的話,需要戒除手淫,然后規(guī)律休息,保持體力,然后慢慢恢復即可。
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