本人有咽炎，痰特別多

      病情分析：
      建議隨身帶紙，吐在紙上。平時(shí)可以這樣預(yù)防發(fā)作保養(yǎng)：
      1.注意保暖。
      2.不能吃涼的冷的，所有東西都要吃熱，無論什么時(shí)候。
      3.平時(shí)多吃肉，瘦肉，特別是小朋友。（說的是平時(shí)，生病的時(shí)候要少吃點(diǎn)）
      4.夏天，盡量不要吃涼的冷的。（少吃雪糕，少飲冰飲料。）三伏天，格外注意。
      5.夏天，少用空調(diào)，多出汗，多曬太陽，太陽光是純天然，無污染，不要錢，殺菌，催進(jìn)鈣吸收。
      指導(dǎo)意見：
      5.夏天，少用空調(diào)，多出汗，多曬太陽，太陽光是純天然，無污染，不要錢，殺菌，催進(jìn)鈣吸收。
      6.每天戶外運(yùn)動半小時(shí)。有的人不方便戶外運(yùn)動，屋里運(yùn)動運(yùn)動也一樣的效果。
      7.避免勞累熬夜。
      8.平時(shí)可以，每天14點(diǎn)之前熱敷一小時(shí)到兩小時(shí)，左右各一個(gè)腎俞穴（通常所說的腰部即可。）。特別是三伏天，連續(xù)30天，最好不要間斷。