我想知道我是不是得抑郁了

      你好，抑郁癥的核心癥狀是，情緒低落（心情總不好），興趣喪失或減弱（沒(méi)有喜歡的，已經(jīng)喜歡的也變得不喜歡），意志力減退（無(wú)精打采，懶得動(dòng)，容易疲勞），自我價(jià)值感低自責(zé)自罪無(wú)助，伴隨軀體性癥狀（各種各樣的身體不適，睡眠障礙，胃腸炎，等）等，建議看心理醫(yī)生對(duì)癥治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒(méi)有興趣、沒(méi)有愉悅感，自我評(píng)價(jià)低，怕接觸人，重度抑郁，會(huì)拒絕外出、拒絕與人交流，出現(xiàn)悲觀(guān)厭世，自殘自殺。
      鑒于你的描述內(nèi)容與上述抑郁癥狀表現(xiàn)比較吻合，建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀(guān)念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。同時(shí)，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的
      

      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為簡(jiǎn)單，作為青春期少女，情緒低落不穩(wěn)定者有之，但你這種情況較為出格，不知你現(xiàn)在上學(xué)還是做什么，青春時(shí)光需要珍惜，珍愛(ài)自己，善待他人
      
      以上是對(duì)“我想知道我是不是得抑郁了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)了抑郁情緒，這個(gè)情緒已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。