健康咨詢描述: 平時運動比較少,前兩天為了減肥每天跳五百下跳繩,偶爾還跑四百米這樣,第一次跑完心跳很厲害,然后好了,后來一直覺得微微有些胸悶,沒運動也會有,每隔一段時間要深呼吸才舒服,會是心理作用嗎?還是運動量太大
你好,根據(jù)你的上述問題,考慮你的癥狀是由于運動過急所造成的,建議,適當放慢運動的時間和力量,做到循序漸進,如果癥狀不緩解,可到醫(yī)院進行心電圖的檢查。
你好根據(jù)你的描述,你得這個情況跟心臟原因關(guān)系不大,首先需要考慮跟您的長時間不運動,心肺功能下降有一定的關(guān)系,需要保持良好的心態(tài),積極的鍛煉身體。
病情分析:
你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述考慮是由于短期內(nèi)活動量突然增加引起的身體不適應。
指導意見:
建議你到醫(yī)院做個心電圖排除一下心臟疾病,然后好好休息一段時間,等身體完全恢復好了,再運動,要注意運動量不宜過大,要循序漸進,量力而行。
以上是對“偶爾運動后一直胸悶是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
是的,最近突然運動小腿也很酸,可能平時運動太少了,所以說這算正常是嗎?那我先停幾天看看?
這是正常反應,平時多活動,開始活動量不要太大,慢慢來,適應一段時間就好了。
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