嗜睡，總是睡不夠，不想睜眼

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，可能你進(jìn)入一個春眠不覺曉的階段。一般情況下，建議少吃油膩，油炸，生冷辛辣等易消化的食品，多吃蔬菜和水果，當(dāng)然也得保證足夠肉蛋禽魚的攝入，第2點要加強體育運動，每天堅持一個小時的運動時間，能夠保證自己的精力儲備，增加血液循環(huán)和新陳代謝，第3個要樹立自己的目標(biāo)，俗話說一天之計在于晨，一年之計在于春，在春天里應(yīng)該為自己的理想和目標(biāo)付出艱辛努力的，有了這個理想目標(biāo)就有了精神，就有了動力。
      

      您好，根據(jù)您的描述，最近總是感覺睡不夠，能一直睡很長時間，伴有輕微的盜汗，建議您盡早到醫(yī)院檢查，以排除身體疾病，平時要多給自己一些動力，多出去走走，看看外面的世界，有事可做才能有精神。