腸毒怎么排出來呀呀呀？

      你好，根據(jù)你的描述情況首先建議你飲食上注意避免辛辣刺激涼及油膩性食物，多吃蔬菜水果，適量運動多喝水，可以口服調(diào)節(jié)腸道菌群藥物及腸功能紊亂藥物治療。祝好！
      

      你好，日常要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便。要多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、油麥菜等，多吃粗雜糧，多喝水，保持大便通暢。
      
      以上是對“腸毒怎么排出來呀呀呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說，腸道毒素，也就是通常長時間便秘的人容易造成這個腸道吸收過多的廢棄物以及過多的發(fā)酵物
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是保持大便的通暢就可以，平時多吃蔬菜水果，多喝水，每天適當(dāng)活動走動，促進(jìn)大便的排出，保持大便的通暢。