健康咨詢描述: 白天精神還好,一到晚上就有點低燒,然后很難睡著,每晚在床上翻來覆去的,就是睡不著,心里也很煩躁。早上又睡不醒,已經(jīng)失眠三四個晚上了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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