最近總是喜歡放屁，跑步時都只有憋著跑

      你好，根據(jù)你描述考慮，應(yīng)該是消化不良，建議你可以吃點乳酸菌素片，調(diào)理一段時間，看看是否能夠好轉(zhuǎn)，最近能多吃一點，易消化的食物
      

      你好排氣是人的正常生理反射，可以排毒促進(jìn)消化。頻繁排氣我可能是腸胃消化不良。建議你平時多飲水，少吃麻辣刺激制品，可以喝酸奶益生菌的促進(jìn)消化。。
      

      你好，吃了太多脹氣的食物，如豆類，牛奶和豆制品等，吃多了都會導(dǎo)致放屁頻繁，如果你經(jīng)常放屁的話，肯定是消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題了，這是腸胃給你的一些求救的信號，平時可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，比如說小米粥，紅薯等食物，只要對自己胃好，容易消化就可以了。
      
      以上是對“最近總是喜歡放屁，跑步時都只有憋著跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的這種排氣過多是由于腸蠕動增加引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      飲食中的食物如洋蔥，地瓜含氣量過多這些食物盡量不要吃過多。平常一定要清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，,老是放屁,很可能是由于腸道蠕動過強引起的,另外和飲食習(xí)慣也有一定的關(guān)系,如果沒有大便習(xí)慣的改變和大便異常,一般不要緊。
      指導(dǎo)意見：
      或進(jìn)食時狼吞虎咽,以及習(xí)慣性吞咽動作過多,經(jīng)常吞咽口水,而攝入較多空氣所造成.建議近期盡量減少食用豆制品、蘿卜類食物，可以逆時針按揉一下腹部，可以較好地抑制胃腸蠕動，從而緩解這個情況的。
      

      病情分析：
      你好，放屁多的原因有一，食入產(chǎn)氣過多的食物，二，胃腸道疾病消化不良導(dǎo)致的，三，生活作息不正常引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時生活規(guī)律，避免熬夜。平時飲食清淡，吃易消化的食物，避免生冷產(chǎn)氣過多的食物，如有必要去醫(yī)院檢查胃腸原因。