月經(jīng)期間怎樣才可以不腹痛，需要注意些什么

      你好，經(jīng)期腹痛根據(jù)疼痛情況的輕重不一，緩解的方法也不一樣，普通的輕微疼痛可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，平時注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)以及充足睡眠，都可以有效的緩解和減輕女性經(jīng)期的腹痛以及腰骶部的酸痛。同時要進(jìn)行，尤其是對于初潮的少女進(jìn)行月經(jīng)生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除患者的恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)。同時加強經(jīng)期的衛(wèi)生，避免劇烈運動，過度的勞累和防止受寒，可以在一定程度上緩解經(jīng)期的腹痛。另外對于體質(zhì)虛寒，還有瘀血的患者，可以通過口服紅糖姜水，局部的艾灸或者熱敷，或者喝川芎紅花水都可以改善經(jīng)期腹痛的癥狀。如果嚴(yán)重痛經(jīng)，那可能就需要在醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的中西醫(yī)治療。中醫(yī)和西醫(yī)的方法是比較有區(qū)別的，西醫(yī)可能會選用抑制排卵，選用鈣離子拮抗劑或者輕度，可以給予小劑量的非甾體類的消炎藥。中醫(yī)治療可能需要通過辨證進(jìn)行針灸治療，湯劑的給予都可以緩解患者經(jīng)期腹痛的發(fā)作。