總崴腳，一直腫著，間斷性的疼痛。

      崴腳，醫(yī)學上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下樓時，足部突然內翻或外翻、旋轉，重力失衡所致?？赡苣愕捻g帶和肌肉都比較松弛或者損傷后沒有得到恢復導致反復扭傷。建議您可以給腳踝固定加壓，走路不要太快?？梢詼p少扭傷次數(shù)。
      

      總崴腳，一直腫，屬于習慣性崴腳，這種情況確實挺纏人的。所以，平?；顒訒r一定要特別注意安全，注意減慢行動速度。也可以用活血，化瘀，通經絡的膏貼局部貼敷；或者中藥燙洗劑濕敷看看
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可能是由于體質虛弱導致的。
      指導意見：
      建議你注意加強營養(yǎng)，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點白開水，做好康復鍛煉。
      
      以上是對“總崴腳，一直腫著，間斷性的疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！