請(qǐng)問晚上可以吃東西嗎

男 | 26歲 2019-02-23 00:39:08 5人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：網(wǎng)上搜答案，有人說晚上不要吃東西不怎么好。有人說晚上8點(diǎn)后不要吃東西。也有人說是睡覺前4小時(shí)內(nèi)不要吃東西。我晚上睡的比較晚每天凌晨3點(diǎn)左右睡覺，有時(shí)凌晨4、5點(diǎn)，晚飯是下午6點(diǎn)左右吃的。之前東西吃完就睡，持續(xù)段時(shí)間，得了慢性胃炎。所以我想知道是不是晚上不好吃東西還是睡前4小時(shí)不要吃東西。

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2019-02-23 08:53:49

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，主要是你不規(guī)律的作息時(shí)間造成的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你沒有改變，不能改變這種作息時(shí)間的話。我建議你睡覺之前1~2個(gè)小時(shí)還是吃一點(diǎn)東西。你睡的太晚了。最好吃一個(gè)半分飽，容易消化性的食物。

史愛華勝利油田中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)衰弱,抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥幫助網(wǎng)友：2970

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2019-02-23 08:58:23 我要投訴

你好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生。很愿意為你解疑釋惑。你的慢性胃炎和你睡覺不規(guī)律關(guān)系更密切，晚上熬夜，肚子空空有饑餓感，強(qiáng)忍不吃東西。對(duì)胃腸道也是一種損害。

由志強(qiáng) 哈爾濱市第六醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng)的影像診斷及鑒別診幫助網(wǎng)友：18691

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2019-02-23 09:00:31 我要投訴

      你好，建議最好是睡前不要吃東西，晚餐的話，建議還是要吃的，如果你有胃炎的話，建議更要一日三餐按時(shí)去吃，同時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，

      以上是對(duì)“請(qǐng)問晚上可以吃東西嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

李萬華哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 失眠、抑郁癥、多動(dòng)癥、心理障礙、焦慮癥、神經(jīng)官能癥幫助網(wǎng)友：22932稱贊：1

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2019-02-23 09:00:14 我要投訴

你好，你的睡眠不規(guī)律，影響正常身體健康，建議自行調(diào)整，保證睡眠時(shí)間6-8小時(shí)，晚間22：00需要入睡的，飲食葷素搭配均衡，作息有規(guī)律有利于健康，希望對(duì)你有幫助

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2019-02-23 08:53:53 我要投訴

      病情分析：
      你好針對(duì)你的描述情況來看，你這個(gè)主要考慮一個(gè)平時(shí)飲食習(xí)慣不好引起胃病.
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，正常三餐就可以了，平時(shí)也可以少吃多餐，注意腹部保暖避免受涼了.不喝酒不吃辛辣東西！