陽(yáng)虛，脾虛體質(zhì)如何調(diào)和
健康咨詢描述： 我是陽(yáng)虛體質(zhì)，該如何調(diào)理，還有神經(jīng)衰弱，脾虛，腎虛這些的，請(qǐng)幫助！?。。。。?！
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你好，這種情況可以試試平時(shí)可以適當(dāng)多吃些山藥，大棗，蓮子肉，枸杞子，桑椹，核桃，牡蠣，有助于健脾補(bǔ)腎。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
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你說(shuō)的這些，都是診斷名詞，建議你如果想解決自己的問(wèn)題，首先要把具體的癥狀都提供一下為好。另外，如果你只有14歲的話，這種情況首先要注意是精神壓力過(guò)大，還缺乏足夠的身體鍛煉，飲食方面不規(guī)律，還缺乏營(yíng)養(yǎng)這類問(wèn)題有直接關(guān)系。日常的話，要首先從補(bǔ)氣健脾角度入手。
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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