每天都戴著面具生活沒有朋友沒有信任只喜歡哭假裝微笑

      你好，根據(jù)你的情況描述，你這樣情況可能與你青春期有關(guān)，也是有點不自信，不要太擔(dān)心，可以放松心情，與同學(xué)家人多溝通聊天，這樣可以增加自信心，慢慢調(diào)整心態(tài)會好的。
      

      看起來你很敏感，過的有些不開心。建議平時學(xué)習(xí)一些與人交往的能力和技巧，努力豐富自己的生活，才能和別人有更多的共同語言。適度戶外運動并學(xué)習(xí)放松技巧。
      

      你好！根據(jù)你的描述是你沒有走出心理的陰影，對同學(xué)對朋友沒有信任感導(dǎo)致的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人老師溝通，取得支持和幫助。只要你用心和大家友好相處，慢慢你會融進大家庭的。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。祝你健康快樂！
      
      以上是對“每天都戴著面具生活沒有朋友沒有信任只喜歡哭假裝微笑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！