健康咨詢描述: 我是女生今年二十歲,今年我開始跑步健身拉筋,然后所有的人見了我,都說長個了,我自己量了一下,長了大約2厘米,我有點不太敢相信,這么大了還會長個兒嗎?有科學依據嗎?
你好,由于你還在發(fā)育期,有可能長高的,身高也是和基因有很大關系的,營養(yǎng)也很重要,基因不能改變但是飲食是可以的,建議加強營養(yǎng).應該多吃蛋白質,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食。適量體育運動,在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加,從而增加身高.跳繩也有助于長高。
病情分析:
您好,根據您的情況描述,您說的這種情況還是有可能的。
指導意見:
建議您平時保持心態(tài)平和,生活規(guī)律,飲食均衡,適量運動,注意休息,不要熬夜,增強自身免疫力。
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