健康咨詢描述: 一直沒有什么反應(yīng),今天體檢結(jié)果說是脂肪肝二級還有什么有點(diǎn)異常,具體的不懂
指導(dǎo)意見:
您好,脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,建議您合理飲食,首先要戒酒,肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體重恢復(fù)正常。注意高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯,不吃甜食及飲料。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,不吃零食,睡前不加餐。同時適當(dāng)增加運(yùn)動,比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、跳繩和游泳等,定期復(fù)查血脂情況,必要時使用藥物治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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