您好,按照你說的情況,懷孕中期,孕婦對于營養(yǎng)需求增大,胎兒生長速度加快,需要加大補充營養(yǎng)力度,一般需要補充維生素、蛋白質、葡萄糖、果糖、氨基酸、多種微量元素等營養(yǎng)物質,食物以肉類、奶類、蛋類、淀粉、蔬菜水果為主,注意葷素搭配,定餐定量,規(guī)律飲食,另外孕婦要注意忌食辛辣冷涼刺激食物,也不要吃太油膩的,容易消化不良,不宜或饑過飽,另外油炸高脂肪膨化食品盡量不吃。
病情分析:
你好,孕中期一般早孕反應消失,此期寶寶發(fā)育較快,應該常規(guī)補充鈣劑。
指導意見:
建議你放松心情,不要過于緊張,孕中期是整個孕期比較穩(wěn)定的時期,可以多活動活動,多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物,利于寶寶發(fā)育。
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