孕婦便秘咋辦，好幾天沒排便了

女 | 29歲 2019-02-21 11:52:36 1人回復來自

健康咨詢描述：孕婦便秘咋辦，好幾天沒排便了，順便幫我算下現(xiàn)在多少天了唄，末次月經(jīng)11月30號來的，預產(chǎn)期是什么時候，謝謝

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2022-12-09 15:42:21 我要投訴

孕婦出現(xiàn)便秘了應該積極調(diào)整心態(tài)，尋找原因，孕婦往往是因進食過于精細而導致排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如蘋果、蘿卜、芹菜、香蕉、蜂蜜、燕麥等。不要吃辛辣食物，同時進行適量的、身體力行的活動，增加胃腸道的蠕動，孕中后期便秘嚴重可以服用美羅乳果糖口服溶液，乳果糖在小腸中不被吸收，以原型進入大腸，被分解為乳酸和醋酸，一方面增加腸道水分，使干結(jié)的糞便變軟，另一方面，乳酸和醋酸可以降低腸道的pH值，促進腸道蠕動，從而達到幫助大便排出的作用。