正常人要怎么預防白癜風發(fā)生的呢

      你好，根據(jù)你的描述，防止發(fā)生白癜風：要規(guī)律作息，保持心情舒暢；適當鍛煉身體，提高身體抵抗力我；還要進行飲食調(diào)理，不吃辛辣刺激性食物和海鮮，戒酒，富含維生素c的水果少吃，可以多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，能夠促進黑色素的生成。

      病情分析：
      預防白癜風的發(fā)生，人們就要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發(fā)展也是有著很大的好處。
      指導意見：
      同時注意盡量避免外傷的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養(yǎng)的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發(fā)物、熱物、水產(chǎn)品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質(zhì)地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風的發(fā)生。

      白癜風具體病因機構尚不明確的，常人要預防白癜風就是要注意謹防外傷，包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發(fā)白癜風病發(fā)作。平時注意健康生活，注意生活健康，避免出現(xiàn)外傷等其他傷害發(fā)生。
      以上是對“正常人要怎么預防白癜風發(fā)生的呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風病人平時應該多注意飲食，要注意飲食忌辛辣、海鮮、羊肉等，水果像橘子、柚子、獼猴桃、山楂、草莓等；蔬菜像西紅柿、胡蘿卜等盡量少吃一些；平時可以適當?shù)亩喑渣c黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、堅果類、瘦肉等這些對病情是有好處的，再者就是不要再太陽下暴曬，煙酒要適當?shù)淖⒁庖幌隆?