昨天晚上是我寒假放完的第一個(gè)在學(xué)校的晚上

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是還沒有調(diào)整好自己的寒假生活，這需要一個(gè)過程，你可以多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，慢慢走出來
      

      你好，很高興為您提供咨詢，換了環(huán)境容易影響睡眠，這些都很正常，建議你平時(shí)一定要多做運(yùn)動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息，不要熬夜，及時(shí)的調(diào)整自己。
      

      首先可能你對家人的想念以及你對環(huán)境改變后的一個(gè)重慶市，都會造成晚上睡眠出現(xiàn)不好的情況，慢慢的適應(yīng)幾天，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，更多多做做運(yùn)動。
      
      以上是對“昨天晚上是我寒假放完的第一個(gè)在學(xué)校的晚上”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！