腰椎退變，腰4骶1椎間盤突出，伴雙側(cè)椎間孔狹窄

      腰椎退行性病變，腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      從你的描述來說，治療來說可以采取保守治療，包括急性期多注意休息，在家睡硬板床，佩戴腰圍，不要做劇烈運動，局部熱敷保暖，口服藥物，外用膏藥，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。
      

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在腰椎間盤突出伴有椎間孔狹窄的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營養(yǎng)神經(jīng)等藥物，必要時考慮手術(shù)治療。
      
      以上是對“腰椎退變，腰4骶1椎間盤突出，伴雙側(cè)椎間孔狹窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！