健康咨詢描述: 晚上不想睡因?yàn)榕滦巡粊戆胍咕偷贸鋈スぷ靼滋熘形缧菹讉€(gè)小時(shí)下午上班總是醒不來有時(shí)醒了人虛弱無力不朽起床越睡越累越累越想睡
你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療,因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參,所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫,辨證才準(zhǔn)確,用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律,忌食辛辣刺激性及寒涼食物,少進(jìn)食油膩,保持情緒穩(wěn)定,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),睡眠規(guī)律。
對(duì)不起大家我生物鐘紊亂不知道怎么調(diào)節(jié)影響工作還影響自己的身體你們可以晚上九點(diǎn)十點(diǎn)就睡覺但是我從初中以后常年以來未試過十二點(diǎn)鐘前睡覺的這種生活作息習(xí)慣導(dǎo)致我神經(jīng)衰弱嗜睡乏力習(xí)慣性熬夜即使不玩游戲我也會(huì)看看電影什么的就是不想早睡并且太早也是睡不著的...
你好,你的節(jié)律長期的不規(guī)律造成身體損傷,建議你盡量的還是自我控制,然后中藥調(diào)理治療。
病情分析:
晚上不想睡,是因?yàn)榕滦巡粊?,因?yàn)榘胍咕偷贸鋈スぷ?,白天中午休息幾個(gè)小時(shí),下午上班總是醒不來,有時(shí)醒,人虛弱無力,越睡越累,越想睡。
指導(dǎo)意見:
如果您長期這種工作狀態(tài),會(huì)引起生物鐘的紊亂,不僅影響睡眠,還會(huì)影響人體健康,最好還是換一個(gè)工作吧
我生物鐘紊亂不知道怎么調(diào)節(jié)影響工作還影響自己的身體你們可以晚上九點(diǎn)十點(diǎn)就睡覺但是我從初中以后常年以來未試過十二點(diǎn)鐘前睡覺的這種生活作息習(xí)慣導(dǎo)致我神經(jīng)衰弱嗜睡乏力習(xí)慣性熬夜即使不玩游戲我也會(huì)看看電影什么的就是不想早睡并且太早也是睡不著的...
生物鐘紊亂的調(diào)理是非常困難的,得需要很長一段時(shí)間。首先要補(bǔ)充褪黑素,然后確立一個(gè)休息時(shí)間,比如說晚上九點(diǎn)到十點(diǎn),必須睡覺,從大腦里建立這個(gè)時(shí)間段睡覺的習(xí)慣,剛開始的時(shí)候肯定不行,但是堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果,必要時(shí)可以做針灸或刺血等輔助治療
病情分析:
你好,這個(gè)情況主要是考慮作息時(shí)間紊亂出現(xiàn)的精神差的情況的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)建議首先需要調(diào)整作息時(shí)間,同時(shí)可以吃滋陰的中藥的。這個(gè)存在陰虛情況的??梢猿蕴焱跹a(bǔ)心丹。
以上是對(duì)“作息不規(guī)律睡覺醒不來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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