我j就是腰間盤突出了

      你好，根據(jù)您的描述，看了報告單，這是有多節(jié)段的腰椎間盤突出，脊神經(jīng)是受壓迫的。如果癥狀不是很明顯，治療可先做腰椎牽引，減輕神經(jīng)壓迫。同時進行針灸，推拿按摩等治療。如果癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響生活自理，那建議手術(shù)治療。
      

      腰椎間盤突出癥主要表現(xiàn)為腰痛，另外會有坐骨神經(jīng)痛的癥狀，主要表現(xiàn)大腿后外側(cè)，小腿及足背部麻木通?？梢宰鲅礳t可以辨別。指導(dǎo)建議：那么有腰椎間盤突出，就怕久坐，適當(dāng)?shù)幕顒友俊．?dāng)然避免劇烈運動，不要去搬重物。平時注意平躺，如果久坐時間長了，勢必會增加腰痛腿麻癥狀。目前建議躺硬板床休息，腰部預(yù)熱，可以用熱水袋熱敷?？倦娎懑煻伎梢?。如果疼痛嚴(yán)重，可以應(yīng)用一些活血止痛膠囊或者腰痛寧膠囊和腺苷鈷胺片。一般通過嚴(yán)格臥床休息十天后癥狀可以逐漸的恢復(fù)，即消失！如果癥狀反復(fù)發(fā)作或者經(jīng)治療未見緩解，有壓迫神經(jīng)的癥狀，可以尋求介入手術(shù)。
      注意事項：容易復(fù)發(fā)，容易反復(fù)發(fā)作，平時護理腰部比較重要。因為每天有80%的活動都來自于腰部。必要時可以應(yīng)用護腰。希望我的解答對你有幫助。
      
      以上是對“我j就是腰間盤突出了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      得了腰椎間盤突出首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，不要搬抬重物，睡硬板床休息可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。