健康咨詢描述: 覺得自己很沒用對(duì)自己失望透頂對(duì)事物對(duì)人毫無(wú)興趣總有想的念頭失眠脾氣暴躁
你好,小姑娘,我仔細(xì)的看了你的描述,你現(xiàn)在正好處于青春期,青春期是人生一個(gè)美好的時(shí)期,身體長(zhǎng)的很快,但是情緒變化很大,波動(dòng)比較明顯,這些情況都是青春期造成的,建議你積極地去鍛煉身體,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
你好:你的情況有幾種原因,一是青春期的女孩因?yàn)轶w內(nèi)激素作用會(huì)有情緒的變化,二是可能緣與你過往的經(jīng)歷家庭社會(huì)環(huán)境曾給你帶來(lái)過不愉快的感受,積聚已久,使你有焦慮和抑郁傾向,不過及時(shí)求治,會(huì)得到較好的效果。
從你敘述的情況來(lái)看,這是抑郁癥傾向。多運(yùn)動(dòng)多放松,盡量減少獨(dú)處的時(shí)間,多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情,疼惜自己,愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)長(zhǎng)處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜歡的事情,在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價(jià)值、發(fā)現(xiàn)樂趣,也就是少思慮多行動(dòng)。
以上是對(duì)“覺得自己很沒用對(duì)自己失望透頂對(duì)事物對(duì)人毫無(wú)興趣總有”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,對(duì)自己評(píng)價(jià)低,興趣缺失,易激惹。這是抑郁情緒的表現(xiàn)。如果是因?yàn)閺?qiáng)烈的刺激事件的影響,可考慮應(yīng)激反應(yīng)。
如果找不到具體的事件的原因,要警惕抑郁癥,和抑郁性神經(jīng)癥。
建議到??凭襻t(yī)院。做排除性檢查。
祝早日康復(fù)!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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