性生活不和諧怎么樣提高性生活怎么延長時間如何更好的

      目前看屬于腎虛引起的癥狀，可以去人民醫(yī)院中醫(yī)科檢查確診，建議口服鎖陽固精丸治療調(diào)理，平時多運動增強體質(zhì)，盡量減少手淫次數(shù)，節(jié)制點性生活，經(jīng)過治療會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過度導致的腎虛引起的勃起無力，早泄，需要戒掉手淫，補腎治療可以改善。可以看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理。建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力。手淫是一種心理疾病，積極的要有自己要有決心戒掉手淫。有三條第一如果想去掉手淫的習慣，要繼續(xù)室外運動，直到出汗為止，而且盡量減少看視頻及文章，盡量自己不要單獨呆在室內(nèi)，與朋友交流。三是早晨后立即起床避免賴床
      指導意見：
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是覺得自己的性生活不和諧，而且有手淫史。
      指導意見：
      這種情況下考慮是由手淫導致的，也有可能患有前列腺炎，可以吃點前列舒通膠囊。
      
      以上是對“性生活不和諧怎么樣提高性生活怎么延長時間如何更好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！