焦慮心慌，有點(diǎn)出不來氣

      你好，你的睡眠時(shí)間還是可以的，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，你的情況可能是心理壓力大，有些焦慮情緒引起的，建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治。
      

      您好！出現(xiàn)這種失眠，心慌癥狀，有焦慮情緒，是不是因?yàn)閴毫^大或，人際關(guān)系情感方面遇到挫折引起的？最好通過自我調(diào)解，放松心情，減輕壓力，緩解癥狀。如果有必要，可以看中醫(yī)，把脈辯癥，用中藥綜合調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你的氣血有些不太足，睡眠的時(shí)間也不太夠，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看醫(yī)生服用一段時(shí)間的中藥調(diào)理一下，身體會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“焦慮心慌，有點(diǎn)出不來氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！