健康咨詢描述: 勃起硬度不夠,射精困難.小便感覺排不凈。 有手淫史
你這種情況屬于手淫導(dǎo)致的輕度性功能障礙,治療的方法有三種,一是鍛煉身體,包括深蹲、收縮肛門運(yùn)動(dòng)及俯臥撐,深蹲每次做5組,每組20個(gè),每天2次,收縮肛門運(yùn)動(dòng)時(shí)吸氣時(shí)肛門收縮,呼氣時(shí)放松,每天500至1000個(gè),另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運(yùn)動(dòng)。二、食療包括多吃生蠔,枸杞,無花果,牛羊肉以及干果等,三、藥物可口服復(fù)方玄駒膠囊,六味地黃丸。一般2周可見明顯改善,有問題可以繼續(xù)追問!
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