你這種情況屬于手淫導致的輕度性功能障礙,治療的方法有三種,一是鍛煉身體,包括深蹲、收縮肛門運動及俯臥撐,深蹲每次做5組,每組20個,每天2次,收縮肛門運動時吸氣時肛門收縮,呼氣時放松,每天500至1000個,另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運動。二、食療包括多吃生蠔,枸杞,無花果,牛羊肉以及干果等,三、藥物可口服復方玄駒膠囊,六味地黃丸。一般2周可見明顯改善,有問題可以繼續(xù)追問!
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