醫(yī)生我感覺我現(xiàn)在火氣特別大老是喜歡發(fā)脾氣比如以前打

      非常的理解，目前你的這種矛盾的心情，一個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的集體項(xiàng)目確實(shí)是應(yīng)該相互理解和相互信任，真誠的對(duì)待的這種無端的指責(zé)和責(zé)問，別人影響你們團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，可能考慮你近期內(nèi)有什么特殊的社會(huì)生活事件，發(fā)生了刺激的你的情緒變化
      

      首先這種情況是內(nèi)心當(dāng)中有一種焦慮情緒的表現(xiàn)，內(nèi)心的焦慮就會(huì)表現(xiàn)在外在的一種情緒的發(fā)泄，一旦遇到什么事情，你可能無法控制住自己的情緒，還是應(yīng)該先找到自己焦慮的原因。
      

      有的時(shí)候是由于我們太急躁了，而且隨著年齡的增長，生活工作壓力大，都會(huì)導(dǎo)致性格的急躁！既然已經(jīng)意識(shí)到了這一點(diǎn)，就要學(xué)會(huì)調(diào)整好你的心態(tài)和狀態(tài)！放輕松，你可以的！加油！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我感覺我現(xiàn)在火氣特別大老是喜歡發(fā)脾氣比如以前打”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況很可能跟你最近的生活壓力和工作壓力有直接的關(guān)系，人的心情就會(huì)受到影響，所以我建議你再發(fā)脾氣之前冷靜三秒鐘，忍上幾秒鐘之后過了那個(gè)爆發(fā)的勁頭就不容易發(fā)怒了，作為成年人一定要有控制自己情緒的能力！