晚上睡覺總是不停的翻身

      如果出現(xiàn)這種情況的話，一個是本身的問題，例如腰椎的問題，或者頸椎的問題，還有就是，床不舒服，有的床是非常差的，你要買那種舒適的床。
      

      你好，通過你的敘述及年齡分析，考慮腰肌勞損可能性較大，建議到正規(guī)中醫(yī)院骨科，查體，拍片，彩超，核磁檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，制定治療方案。根據(jù)你的年齡建議首先改變不良生活方式，進行腰椎功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療。針炙對痛癥應有不錯的療效。
      

      你好，根據(jù)你當前介紹的這種癥狀，呢我現(xiàn)在的分析，是否由于過度的疲勞引起的？目前我的建議是，暫時可以注意休息一下，不要過度的勞累，可以做一下按摩，或者理療
      
      以上是對“晚上睡覺總是不停的翻身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮為隨著年齡增加，身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，鈣質(zhì)流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。