脾腎兩虛氣血虧食療吃什么能改善呢

      氣血不足患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予玉屏風散，補中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
      

      你好這位朋友，平時可以適當食用一些當歸、何首烏、桑葚等來進行調(diào)理。當歸用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。何首烏具有補肝腎，益精血的功效。
      

      適當運動鍛煉促進氣血運行，有助于改善身體健康狀態(tài)，另外也需要避免熬夜勞累，注意飲食規(guī)律，至于食療，需要根據(jù)每個人的體質(zhì)情況來判斷適合的藥物食物，比如枸杞、山藥、芡實
      
      以上是對“脾腎兩虛氣血虧食療吃什么能改善呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，適宜的運動是有助于臟腑功能激發(fā)的，過度反而不利健康，你可以以自己能接受情況下做運動
      指導意見：
      輔助藥物鍵盤養(yǎng)血可以輔助歸脾丸，同時飲食的營養(yǎng)要加強，作息規(guī)律。避免消耗也是很重要的