我是一名高中生，寒假以來

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的這種癥狀和病情，考慮有抑郁癥傾向的可能，建議到醫(yī)院精神科檢查，需要注意學(xué)會調(diào)理心態(tài)，多參加戶外集體運(yùn)動，多和家人朋友溝通交流，空閑時間選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，確診后積極配合心理專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      

      和青春期以及假期整個人都放松了下來有一定的關(guān)系，開學(xué)調(diào)整一下會好很多。建議盡快調(diào)整好自己的生活節(jié)奏，多做運(yùn)動調(diào)動自己的積極性，學(xué)習(xí)幾種放松方法，瑜伽、冥想等日常練習(xí)，有助于緩解情緒和提高情緒控制能力。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮是你患有假期綜合癥。建議調(diào)整情緒。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心壓力，每天運(yùn)動一小時，睡覺前用熱水泡腳，調(diào)整心態(tài)。祝健康快樂！
      
      以上是對“我是一名高中生，寒假以來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，寒假過后出現(xiàn)被動懶散、情緒低落、莫名的哭泣、內(nèi)心矛盾沖突嚴(yán)重，可能是長期壓力較大形成的抑郁情緒表現(xiàn)，可以通過運(yùn)動、交流傾訴、同學(xué)校心理老師討論等方式緩解。若效果不明顯，需要在家人陪同下去醫(yī)院心理科進(jìn)一步評估檢查。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，青春期情緒不穩(wěn)定，是個多愁善感的年齡。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒。如果自己調(diào)整不好，可去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求疏導(dǎo)。
      

      你好，其實從你描述的情況來看是有些抑郁癥的傾向，建議告知家長，陪你去看心理醫(yī)生，同時也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。不苛責(zé)自己不追求完美。順其自然才能夠讓自己更有力量。盡可能的關(guān)注自己和他人身上的優(yōu)點，欣賞自己和他人。
      

      你好，很高興為你解答。從你的描述中可以知道，你現(xiàn)在生活無動力，懶得吃飯洗澡說話，煩躁想哭，心情壓抑，思維遲緩，不知道你的這種情況持續(xù)多久了？如果開學(xué)后還是這個狀態(tài)，建議盡快去醫(yī)院心理門診看看是不是有抑郁傾向
      
      以上是對“我是一名高中生，寒假以來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！