健康咨詢描述: 去醫(yī)院檢查了血常規(guī),生化全套,指標(biāo)都是正常的,但是老是覺得自己生病,整個人精神壓力很大,該怎么辦
對生病存在焦慮恐懼情緒。建議好好調(diào)整自己的生活節(jié)奏,把注意力放在好好生活上。學(xué)習(xí)幾種放松方法,腹式呼吸、瑜伽、冥想等,日常練習(xí),放松心情。
如果經(jīng)全面檢查后可以排除器質(zhì)性疾病的影響,那么多考慮存在疑病癥傾向,建議就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,接受較為系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你是有一定程度的疑病癥,應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生,做一段時間連續(xù)定期的心理咨詢,你會獲得癥狀的緩解。
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