目前視力很好，就怕接下去的工作

男 | 31歲 2019-02-17 20:35:17 2人回復(fù) 來自三明市

健康咨詢描述：目前視力很好，就怕接下去的工作，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，對(duì)眼睛傷害，或者對(duì)健康有其他的傷害。過完年上班，每天對(duì)著電腦工作10個(gè)小時(shí)。想請(qǐng)教如何保護(hù)視力？比如多吃什么食物？多喝什么花茶？需要配防輻射眼鏡或者防藍(lán)光眼鏡嗎？本人胃不太好，如果喝花茶需要注意什么？

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2019-02-17 22:04:24 我要投訴

      病情分析：
      您好，日常最好是工作四十分鐘，就起來活動(dòng)十來分鐘，做做眼保健操，避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，可以配戴防輻射眼鏡的，還是有一定的作用，但是定期活動(dòng)是最主要的。
      指導(dǎo)意見：
      日常可以多吃些含有胡蘿卜素和維生素多的食物，多吃綠葉蔬菜，適度吃些粗糧，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，適度曬太陽(yáng)增強(qiáng)免疫力，祝您生活愉快！