12月初去韓國旅游九天
健康咨詢描述： 12月初去韓國旅游九天，每天暴走很多路和爬最高峰，回來后腳踝關節(jié)疼痛。1月去醫(yī)院看醫(yī)生來，看了幾個醫(yī)生都說是運動損傷，很快會好的，但是一直還是沒好，然后做了核磁共振說韌帶損傷，給醫(yī)生也是說休息下很快好，現(xiàn)在找村里醫(yī)生外敷了一個星期的藥，走路少不會感覺疼痛了，但稍微走多點會隱隱作痛，快三個月了，怕韌帶恢復不好留下后遺癥，最近都盡量避免走路，請問還需要怎么處理下嗎，需要淘寶買腳踝固定護具嗎，這么久時間沒恢復影響生活，焦慮怕有后遺癥！
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你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您不要擔心，俗話說傷筋動骨100天，修復是需要時間和過程的，不能著急，這個階段要注意休息，防止勞累活動等等?？梢越?jīng)常進行理療，烤電等物理治療，促進康復。
還沒康復，再去做了個核磁共振，結(jié)果如下，請問還需要如何處理？謝謝
還是要休息理療烤電等等
做了四次沖擊波好像用處不大
這些治療只是起到輔助作用，最重要的還是休息
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您好，根據(jù)您所描述的這種情況來看，如果出現(xiàn)了踝關節(jié)韌帶損傷的情況發(fā)生這種情況下，一般來說不用使用持續(xù)進行固定個人建議可以進行紅外線照射，如果實在效果不理想也可以進行神經(jīng)阻滯治療
還沒康復，再去做了個核磁共振，結(jié)果如下，請問還需要如何處理？謝謝
這不是已經(jīng)進行了核磁共振復查比之前好一些了嗎，那么你可能需要一定的時間恢復
最近做了四次沖擊波好像用處不大
看沒看到我給你寫的治療方案，沒有沖擊波這相
韌帶軟組織損傷恢復還是比較緩慢的，現(xiàn)在需要注意休息，避免勞累，局部可以熱敷，用熱水袋熱敷一下，也可以去醫(yī)院做一下理療，平時需要加強踝關節(jié)周圍肌肉力量訓練
以上是對“12月初去韓國旅游九天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
還沒康復，再去做了個核磁共振，結(jié)果如下，請問還需要如何處理？謝謝
還是韌帶損傷，可以去醫(yī)院做一下理療
做了四次沖擊波好像用處不大
還可以做一下超短波
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節(jié)熱先起來。
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