有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 今年高二,在離家兩千公里的地方上高中

今年高二,在離家兩千公里的地方上高中

女 | 1歲 2019-02-16 20:43:26 2人回復(fù) 來(lái)自呼倫貝爾市

健康咨詢描述: 今年高二,在離家兩千公里的地方上高中,一到放假的時(shí)間例如暑假寒假都會(huì)覺得過得特別快,這2月根本就沒干啥,好像跟沒放過一樣,每次開學(xué)都特別不愿意,難過的感覺要持續(xù)大概半個(gè)月甚至更多,有時(shí)候處于睡不著的狀態(tài),感覺自己莫名的矯情,為什么別人都可以順利的適應(yīng),常常焦慮失眠,狀態(tài)不好的時(shí)候一直一直想這些,有的時(shí)候也會(huì)自己在床上偷偷的哭,每次一有假期就恨不得請(qǐng)前后幾天的課回家。在學(xué)校也沒有所謂的歸屬感,跟同學(xué)的關(guān)系也是普普通通。就是,一直覺得這里不是我該在的地方。沒辦法擺脫想家想父母的情緒。是因?yàn)樽约翰粔虺墒欤吭趺崔k!煩!怎么辦!怎么辦!

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袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-02-16 20:49:43 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,可能家人平時(shí)對(duì)你照顧的太好,然后容易讓你在外面的時(shí)候有,受挫感,不被愛的感覺,因?yàn)榧胰怂哉疹櫮?,是跟你有血緣關(guān)系,外人他不照顧你,因?yàn)樗麄儧]有權(quán)利和義務(wù)去照顧你。做一個(gè)人不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹呢?平時(shí)要增長(zhǎng)自己的自信,自我肯定,一定要多做做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康,如果你經(jīng)常的胡思亂想,情緒上比較悲觀,消極,這樣的話容易引起抑郁和焦慮等心理問題。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-02-16 20:51:45 我要投訴

      你好,感謝你的信任。你的心情可以理解。每一個(gè)外出求學(xué)的學(xué)生都還是心念著家的,這就是成長(zhǎng)的一個(gè)過程啊。隨著自己的慢慢成熟堅(jiān)定情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。不要著急。專注于當(dāng)下的學(xué)習(xí)生活,每一天都過的充實(shí)有收獲。我們?cè)诩依锓e蓄的力量就是為了要實(shí)現(xiàn)自己的追求和夢(mèng)想。祝一切安好!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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