醫(yī)生，麻煩幫我看看我的舌苔

      你好。你這個舌苔需要找中醫(yī)大夫看，我不會給你看舌苔。如果想減肥，還是建議控制飲食，包括飲食量及飲食結(jié)構(gòu)。平時注意多活動，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)圖片看你的舌苔白厚，兩側(cè)有齒痕，是脾胃虛弱的表現(xiàn)，脾虛導(dǎo)致濕氣重，建議健脾胃，還有血淤的表現(xiàn)應(yīng)該活血化瘀，平時要注意保暖，每天睡前用熱水泡腳，保證充足睡眠，平時放松心情，建議你到正規(guī)醫(yī)院掛中醫(yī)科用中藥調(diào)理效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      從舌苔厚白，舌的周圍有齒狀，這就說明你的濕氣重。就要注意調(diào)整飲食增加運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      你好，體內(nèi)濕氣重建議你平時多吃赤小豆和薏米粥，或者進(jìn)行汗蒸，想要減肥就得控制飲食，特別是主食量，少吃油炸食品，含膽固醇高的食物。多做戶外運(yùn)動去慢跑快步走等，最主要的是堅(jiān)持。不能半途而廢。
      
      以上是對“醫(yī)生，麻煩幫我看看我的舌苔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟你的描述和發(fā)來的照片分析：請不必?fù)?dān)心，從舌苔上來看，身體并沒有大礙。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，作息要規(guī)律，飲食營養(yǎng)要均衡。如果想減肥的話，可以制定一個健身計(jì)劃，可以考慮參加瑜伽訓(xùn)練班，瑜伽對女性減肥和塑形都有很大幫助的。如果持之以恒的堅(jiān)持下去，半年后會有想不到效果的。瑜伽不但可以減肥塑形，還可以提升自身素質(zhì)，調(diào)節(jié)自身免疫力。平時還應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。禁忌熬夜，平時盡量避免少吃一些油膩熏烤食物，晚餐盡量少吃面食。希望對你有幫助，祝你健康美麗！