以前打籃球不注意保護(hù)膝蓋

      你好，可能由于喜歡體育運動，膝關(guān)節(jié)持重，磨損，寒涼刺激或者有陳舊性的外傷等導(dǎo)致。人在劇烈運動時膝關(guān)節(jié)持重達(dá)平時的二到四倍，建議運動時戴上護(hù)膝，運動前做熱身運動，運動后做放松運動，睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)。
      

      考慮以前打籃球時，造成膝關(guān)節(jié)，周圍韌帶拉傷，韌帶反復(fù)損傷后就會逐漸增厚，肥大形成瘢痕，瘢痕組織血液循環(huán)差，彈性差，如果天氣寒冷或陰天，等情況下，血液循環(huán)情況，會進(jìn)一步下降就會有隱痛的感覺，這種情況通常很難完全治愈，主要是通過自己注意保暖。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮有可能是運動損傷、缺鈣、受涼受潮引起。建議你可通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒?？山o予熱敷理療等，一定要注意保暖，注意休息，適量活動，不要劇烈活動。
      
      以上是對“以前打籃球不注意保護(hù)膝蓋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！