你好,人流后最好一個月后再碰冷水,如果胃腸功能不好,寒涼的水果也要少吃,平時注意保暖,保持外陰清潔,多吃些高蛋白的食物,比如雞肉、魚肉、雞蛋等,還有蔬菜、豆制品,少吃油膩和高脂肪的食物。注意避孕,多休息,避免勞累。
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