健康咨詢描述: 胳膊和腿部有肥胖紋該怎么處理,或者減淡,該采取什么方法
你好,女士很高興為你會(huì)講問(wèn)題,目前提供的資料是這樣子的。首先要注意控制總熱量的師傅,每天總熱量在一千二百千卡以內(nèi)。然后要去運(yùn)動(dòng),每天跑步,半個(gè)小時(shí)以上。
你好!肥胖紋要想徹底消除不太容易,最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉,配合按摩來(lái)減淡肥胖紋,平時(shí)飲食合理,多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,少吃脂肪和糖類含量高的食物。
病情分析:
你好,從你介紹的情況來(lái)分析,你目前是由于原來(lái)肥胖減肥嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在減肥以后出現(xiàn)了肥胖紋嗎?如果不是很嚴(yán)重,一般沒(méi)有任何關(guān)系,平時(shí)多鍛煉,鍛煉身體,增加運(yùn)動(dòng),肌肉彈性好了,鍛煉皮膚慢慢就會(huì)變得有彈性。
以上是對(duì)“胳膊和腿部有肥胖紋該怎么處理”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,肥胖紋的淡化與皮膚的修復(fù)快慢有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:淡化肥胖紋要做到三點(diǎn),1局部按摩,每天堅(jiān)持,促進(jìn)血液循環(huán)。2每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),如跑步,跳繩,游泳等3飲食,合理搭配飲食,多吃蔬菜水果,吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,提高皮膚彈性。
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