健康咨詢描述: 到底這個心臟癥狀什么時候能好???!焦慮癥這幾個月來,醞釀睡意的時候,心臟就會跑出來搗亂,它就會變得沉甸甸的,或者是一種從體內(nèi)懸起來,不知怎樣安放的感覺,讓人睡覺非常吃力,像在搏斗一樣。這樣的軀體癥狀,真是受夠了!
你好,很高興為您提供咨詢焦慮癥的軀體癥狀是會引起心動過速的,所以建議你要在當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科的醫(yī)生的指導下用藥治療,平時要多做運動鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,要活在當下,為所當為不要胡思亂想,這樣更利于身心健康的恢復。
指導意見:
你好,你越是在意睡眠質(zhì)量越影響的,你現(xiàn)在開始睡覺的時候放松,在放松,不要太在意睡眠,反而能睡著了,那癥狀還是和你過度焦慮緊張有一定關(guān)系,每天晚飯吃兩瓣大蒜,睡前使用生姜片煮水泡腳,有提高睡眠質(zhì)量的功效,每天吃兩個蘋果,香蕉也有安神的功效
以上是對“到底這個心臟癥狀什么時候能好啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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