19歲女生，夜深就不要吃東西會胖

      您好，早上5：00吃夜宵也不太好。一般建議晚上睡覺前及之后就不要吃東西，一直到早上六七點，正常吃早餐就行。減肥期間，芒果，荔枝，橘子，榴蓮，香蕉，提子這6種水果不建議吃。
      

      你好：減肥治療關鍵就是管住嘴，邁開腿，合理控制每天飲食總量，一日三餐規(guī)律，同時加強運動鍛煉的。早餐6點以后可以吃，根據自己的具體情況決定，水果都可以吃，關鍵是控制量，控制好每天飲食總量?？茖W減肥，健康快樂生活！
      
      以上是對“19歲女生，夜深就不要吃東西會胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟據您的情況，深夜不吃東西，早上5點再進食不屬于夜宵了。
      指導意見：
      建議您早上6-7點再吃東西，而且要少吃主食多吃些水果和蔬菜，但是高熱量的牛油果和榴蓮再減肥期間不要食用。