最近總是感覺腰疼疲憊下邊虛

      這種情況考慮為長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
      

      這種情況考慮平時(shí)休息不足，壓力比較大，長(zhǎng)時(shí)間坐著，運(yùn)動(dòng)較少，身體處于亞健康狀態(tài)。建議保持良好休息，適度運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，慢慢就會(huì)恢復(fù)。