有四五年手淫史，基本每天都有晨勃

      你好，你這種情況不屬于陽痿早泄。因為你性生活能達(dá)到十幾分鐘，不屬于陽痿早泄。目前只是硬度達(dá)不到理想狀態(tài)。有腎虛的表現(xiàn)。龜頭有白色的，分泌物，有可能合并有泌尿系感染，可以查個尿常規(guī)看看。提高性功能的方法。我的經(jīng)驗是：1.每天做肛提肌收縮運(yùn)動，有時間就可以做，這個運(yùn)動也就是肛門的收縮這個運(yùn)動可以有效鍛煉盆底肌肉從而控制性行為的節(jié)奏。效果很好。2.還有一種方法就是采用冷熱水交替浴，這是一種增強(qiáng)男人性功能的方法。但是注意循序漸進(jìn)。3.最后的殺手锏還是食補(bǔ)，多吃些壯陽的食物如韭菜，豬腰，羊鞭等食物，效果更是錦上添花。

      男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒什么問題的。長期過度手淫會引起前列腺炎，陽痿早泄，建議平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服腎陽膠囊調(diào)理一個月，看看效果。