不會交朋友，做事謹(jǐn)慎小心害怕做錯事

      什么好自卑呢？我們不都是人嘛，誰怕誰啊？條件好，條件壞，我們不都是同樣的生活嘛，所以你要改變你自己的心態(tài)，學(xué)會自己調(diào)整自己的心態(tài)才可以，都會正能量的人去接觸
      

      指導(dǎo)意見：
      23歲青年男性，考慮患有社交恐懼癥，該病癥屬于心理障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趦?nèi)向、自卑等個性原因的社交恐懼癥，可以通過認(rèn)知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進(jìn)行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。
      建議找專業(yè)的心理咨詢師，建立一對一的指導(dǎo)關(guān)系。注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強(qiáng)自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹(jǐn)慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點，接納自我
      

      你好！必須提高自己的能力，建立自信心。我們沒法決定家庭出身狀況，但是后天的努力我們是可以做到的。不用去攀比也不用去羨慕，不卑不亢，保持平常心，做真實的自己就好。
      
      以上是對“不會交朋友，做事謹(jǐn)慎小心害怕做錯事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你有一定的抑郁情緒，而且也有一定的自卑情結(jié)，建議去找一個心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解癥狀，提高與人交往的質(zhì)量，提高生活品質(zhì)。
      

      您好！這種社交上的障礙一方面與性格成長經(jīng)歷，童年創(chuàng)傷有關(guān)。您現(xiàn)在已經(jīng)是成年人，也與自己的錯誤認(rèn)知有關(guān)。無論在任何地方人人都是平等的。建議您發(fā)現(xiàn)欣賞自己的優(yōu)點，增強(qiáng)自信心，真誠自然的表達(dá)自己，會獲得和諧的人際關(guān)系。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您放松心情。平時多看一些有益的書籍，豐富自己的知識面，讓自己能夠知識淵博。保持一顆平常心。進(jìn)行適度的運動，促進(jìn)自己的身心放松。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的，也表現(xiàn)出你缺乏自信心及膽小懦弱的一面，盡快讓自己強(qiáng)大起來，多參加集體活動鍛煉鍛煉，如演講，表演及體育運動等，接觸的人多了慢慢就會結(jié)交朋友了
      
      以上是對“不會交朋友，做事謹(jǐn)慎小心害怕做錯事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，不善于交往，做事謹(jǐn)慎膽小，自卑。可能與您的性格比較敏感，內(nèi)向，追求完美有關(guān)系。建議順其自然，不必說非要對抗或消滅，這樣的話是一種強(qiáng)化，會惡性循環(huán)，使情況更加嚴(yán)重?？梢赃x擇適合自己的運動項目，健身或者單純跑步，強(qiáng)健身體，放松大腦緊張肌肉，緩解負(fù)面情緒，避免過多思慮。有渴望去學(xué)習(xí)或工作，不管多難，都面對，對人對事降低期待，這樣就是結(jié)果達(dá)不到理想的樣子，也不會太失望，影響心情。祝開心！