健康咨詢描述: 上學(xué)期天天跑步1200米的量,跑了150天什么事情都沒有,然后寒假放假了19天,今天開學(xué),跑800米胸口悶疼,坐下來肚子有點不舒服
您好,很高興為您服務(wù),這個主要考慮和你這十幾天沒有鍛煉,以后突然鍛煉引起了一個肺功能的不適應(yīng)。這個需要慢慢的去鍛煉,慢慢的去調(diào)整,這個問題不大。
你好!根據(jù)你的描述,是比較常見的情況,主要是很長時間沒有鍛煉,突然鍛煉,如果沒有做好熱身運動,就會出現(xiàn)上述現(xiàn)象,一定要在劇烈的運動前做充足的熱身運動。
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