年前自己住的單位宿舍失火
健康咨詢(xún)描述： 年前自己住的單位宿舍失火，導(dǎo)致所有東西都被燒光。但是沒(méi)有人員傷亡。從那以后，經(jīng)常失眠，然后睡著后還夢(mèng)見(jiàn)當(dāng)天火災(zāi)的情景。聽(tīng)別人說(shuō)，我還會(huì)在夢(mèng)中哭。
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你好，這是你看到這些狀況以后，心理受到創(chuàng)傷了，也就是應(yīng)激障礙，建議你通過(guò)心理咨詢(xún)，來(lái)慢慢改變這些場(chǎng)景對(duì)你的創(chuàng)傷，單靠你自己的力量，不太容易做到
每次提及這件事情，都很傷心。而且，我父親送我的禮物都在里面。我很重視感情，也很重視任何人送我的禮物。還有，現(xiàn)在只要有什么大的聲響，或者聲音不太和諧，都會(huì)讓我感到害怕，以前，我不是這樣的。睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)夢(mèng)到自己在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有逃出來(lái)，聽(tīng)家人說(shuō)，我還會(huì)哭，或者從床下翻地上。這是我怎么回事啊
你好，這就是遇到突發(fā)事件，對(duì)你的創(chuàng)傷太大，造成的的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，需要借助心理咨詢(xún)進(jìn)行干預(yù)，才能有明顯改善。
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你好，你因?yàn)閱挝凰奚崾Щ?，所有東西都被燒光，雖然沒(méi)有人員傷亡，但也給你造成了很大的精神傷害，你才會(huì)出現(xiàn)這一系列失眠噩夢(mèng)的癥狀。因此你要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，釋放壓力，多和別人交流溝通進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就會(huì)慢慢改善的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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