怎么鍛煉緩解？才20歲

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，腦梗塞，需要口服藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話(huà)，歡迎您再來(lái)咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      你好，頸椎間盤(pán)突出是頸椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的頭疼，胳膊疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要注意不要低頭工作，可以做做頸部針灸推拿治療，如果效果不好可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。