我這幾個月掉頭發(fā)有點嚴重

      指導意見：
      脫發(fā)中醫(yī)的辨證認為發(fā)為血之余，人體的陰血不足，不能滋養(yǎng)發(fā)根，可能就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象?？煽诜谐伤庰B(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸。保持充足睡眠與休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，脫發(fā)是亞健康的表現(xiàn)，精神壓力和情緒刺激會引起脫發(fā)，睡不好覺也是脫發(fā)的重要原因，營養(yǎng)不良也會引起脫發(fā)，蛋白質缺乏也會掉頭發(fā)。
      指導意見：
      建議你可以口服點維生素b2，維生素b6養(yǎng)血生發(fā)膠囊。平時要注意飲食，營養(yǎng)均衡，糾正偏食，可以多吃點黑芝麻，核桃等食物，要注意多休息，保證充足的睡眠。適當?shù)亩噙\動，以增強體質。調(diào)整好心情，避免情緒過度緊張焦慮。這樣做好慢慢就會有改善的。